MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Marcin	Sezonów startowych	10	2014-2023	100 km
Rybnik	Zarejestrowanych startów	52	rekordowo: 2015 (14)	42.195 km	02:57:24 Ljubljana (2021)
Rybnicka Grupa Biegowa Pędzimy Razem	Kilometrów w startach	1329.55	rekordowo: 2015 (300)	21.097 km	01:25:34 Rybnik (2017)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	94:15:22	rekordowo: 23:56:15 (2015)	10 km	00:39:27 Myślenice (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:19:18 Żory (2017)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	52	9 z 54	16.7 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.22	Tychy	XXXVIII Perła Paprocan	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2022.10.09	Eindhoven	Marathon Eindhoven	42.195	03:01:15 03:00:27	4:18/km 4.17/km	384/2498 42/294 355/2010	HOL	1000+
	2022.06.05	Rybnik	VI Ultramaraton 40 Rybnicki...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2022.03.27	Rzym	Run Rome the Marathon	?	?	---	?/?	ITA	1000+

	2021.10.24	Ljubljana	Volkswagen Ljubljana Marath...	42.195	02:57:34 02:57:24	4:12/km 4.12/km	35/? 7/? ?/?	SVN	1000+

	2020.09.06	Budapeszt	35th Wizz Air Budapest Half...	?	?	---	?/?	HUN	?
	2020.08.22	Rybnik	XI PKO Rybnicki Półmaraton ...	Zawody odwołano				POL	100-999
	2020.04.19	Gdańsk	6. Gdańsk Maraton	Zawody odwołano				POL	10-99

	2019.11.10	Rawenna	Maratona di Ravenna Citta d...	42.195	03:04:02 03:03:02	4:22/km 4.20/km	?/?	ITA	1000+
	2019.09.29	Berlin	46. BMW Berlin Marathon	42.195	03:02:08 02:58:49	4:19/km 4.14/km	2196/? 398/? 2070/?	GER	1000+
	2019.09.01	Tychy	VIII Tyski Półmaraton	21.097	01:31:49 01:29:31	4:21/km 4.15/km	30/1341 10/371 ?/?	POL	1000+
	2019.06.29	Rybnik	X Rybnicki Półmaraton Księż...	21.097	? 01:28:36	--- 4.12/km	56/? 14/? 48/?	POL	1000+
	2019.05.05	Praga	Volkswagen Prague Marathon	42.195	03:04:00 03:03:31	4:22/km 4.21/km	?/?	CZE	1000+
	2019.04.07	Łódź	DOZ Maraton Łódź	42.195	02:59:17 02:59:08	4:15/km 4.15/km	58/1446 15/476 56/1237	POL	1000+
	2019.03.24	Tychy	XXXI Perła Paprocan	21.097	01:26:19 01:26:19	4:05/km 4.05/km	4/? 4/? ?/?	POL	100-999

	2018.10.28	Toruń	36. Toruń Maraton	42.195	03:35:06 03:35:00	5:06/km 5.06/km	?/? 69/? 152/?	POL	100-999
	2018.09.16	Gniezno	41. Bieg Lechitów	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.06.23	Rybnik	IX Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:25:53 01:25:35	4:04/km 4.03/km	55/? 10/? 51/?	POL	1000+
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	XII Hunters Grodziski Półma...	21.097	? 01:28:11	--- 4.11/km	83/? 11/? 80/?	POL	1000+
	2018.05.13	Białystok	6. PKO Białystok Półmaraton	21.097	? 01:30:11	--- 4.16/km	92/? 17/? 86/?	POL	1000+
	2018.04.22	Wiedeń	35. Vienna City Marathon	42.195	03:11:06 03:10:52	4:32/km 4.31/km	257/? 37/? ?/?	AUT	1000+
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	? 01:27:58	--- 4.10/km	254/5897 58/? 241/?	POL	1000+

	2017.10.22	Rabka Zdrój	Perły Małopolski 2017	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.10.15	Amsterdam	TCS Amsterdam Marathon	42.195	03:23:03 03:22:15	4:49/km 4.48/km	1411/?	HOL	1000+
	2017.10.08	Rybnik	13 Gzelski Cross Jesienny	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.09.17	Kościelisko	Perły Małopolski 2017	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.08.27	Zawoja	Perły Małopolski 2017	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.24	Rybnik	VIII Rybnicki Półmaraton Ks...	21.097	? 01:25:34	--- 4.03/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.11	Wapienne k.Sękowa	Perły Małopolski 2017	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.05.28	Bielsko Biała	25. Bieg Fiata	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.05.21	Szczawnica k.Krakowa	Perły Małopolski 2017	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.05.11	Żory	V Żorski Bieg Ogniowy	5	00:19:21 00:19:18	3:52/km 3.52/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.23	Skała	Perły Małopolski 2017	13.7	00:59:50	4:22/km	7/? 1/? 7/?	POL	100-999
	2017.04.01	Bratysława	12. ČSOB Bratislava Maratho...	42.195	03:24:26 03:24:06	4:51/km 4.50/km	185/? 69/? ?/?	SVK	1000+
	2017.03.12	Myślenice	Myślenicki Bieg Uliczny	10	00:39:41 00:39:27	3:58/km 3.57/km	111/793 31/140 110/?	POL	100-999

	2016.11.20	Kędzierzyn Koźle	1. Dycha Pomarańczowej Pomo...	10	00:40:07 00:40:07	4:01/km 4.01/km	28/447	POL	100-999
	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	42.195	03:04:58 03:04:23	4:23/km 4.22/km	224/5885 44/1065 216/4931	POL	1000+
	2016.09.25	Warszawa	38. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:08:03 03:07:23	4:27/km 4.26/km	257/5924 74/1659 244/4899	POL	1000+
	2016.06.25	Rybnik	VII Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.097	01:30:06 01:30:00	4:16/km 4.16/km	58/1065 18/245 ?/?	POL	1000+
	2016.05.15	Kraków	15. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:20:34 03:17:34	4:45/km 4.41/km	440/5551 155/1428 427/4604	POL	1000+
	2016.04.03	Dębno	43 Maraton Dębno	42.195	03:50:27 03:50:27	5:28/km 5.28/km	757/2102 223/608 690/1776	POL	1000+
	2016.03.13	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:41:20 00:41:08	4:08/km 4.07/km	125/1469 28/241 120/1003	POL	1000+
	2016.02.28	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:21:34 00:21:28	4:19/km 4.18/km	?/?	POL	100-999
	2016.01.31	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:21:19 00:21:14	4:16/km 4.15/km	81/358 74/235 ?/?	POL	100-999
	2016.01.03	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:21:13 00:21:09	4:15/km 4.14/km	72/363 66/242 ?/?	POL	100-999

	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:28:53 01:28:32	4:13/km 4.12/km	314/5837 130/1840 297/4433	POL	1000+
	2015.10.11	Budapeszt	30 SPAR Budapest Marathon	42.195	03:20:34 03:20:04	4:45/km 4.44/km	415/5601	HUN	1000+
	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:32:33 03:32:11	5:02/km 5.02/km	567/4757 240/1630 532/4013	POL	1000+
	2015.08.01	Ruda Śląska	I Rudzki Półmaraton	21.097	01:36:25 01:36:19	4:34/km 4.34/km	135/843 48/276 123/684	POL	100-999
	2015.07.18	Szklarska Poręba	Wielka Pętla Izerska PKO Ba...	21.097	01:52:16 01:51:38	5:19/km 5.17/km	188/786 86/252 178/601	POL	1000+
	2015.06.27	Rybnik	VI Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:44:35	4:57/km	338/1159 146/380 314/912	POL	1000+
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:32:34 01:32:34	4:23/km 4.23/km	578/6948 245/2084 553/5137	POL	1000+
	2015.06.07	Pszczyna	IV Bieg Pszczyński o puchar...	10	00:42:30 00:42:16	4:15/km 4.14/km	106/868 39/275 98/663	POL	100-999
	2015.05.31	Rybnik	13. Półmaraton Energetyków	21.097	01:36:04	4:33/km	17/93 ?/? 17/78	POL	10-99
	2015.05.24	Rybnik	Bieg Wiosny 2015 w ramach a...	5.5	00:21:10	3:51/km	31/?	POL	100-999
	2015.05.11	Żory	III Żorski Bieg Ogniowy	5	00:20:31 00:20:14	4:06/km 4.03/km	77/? 29/? ?/?	POL	100-999
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:37:05 03:33:52	5:09/km 5.04/km	1720/7357 707/2541 1660/6373	POL	1000+
	2015.03.29	Żywiec	XVI Półmaraton Dookoła Jezi...	21.097	01:41:39 01:41:39	4:49/km 4.49/km	545/1849 209/664 523/1551	POL	1000+
	2015.03.01	Żory	Tropem Wilczym	5	00:29:26 00:29:26	5:53/km 5.53/km	?/?	POL	100-999

	2014.12.07	Rybnik	X Bieg Barbórkowy	10	00:46:12	4:37/km	227/? 75/? ?/?	POL	100-999
	2014.11.09	Wodzisław Śląski	VIII Wodzisławski Półmarato...	21.097	01:39:26	4:43/km	71/192 23/62 ?/?	POL	100-999
	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:35:50 01:35:18	4:33/km 4.31/km	563/3744 242/1250 543/2898	POL	1000+
	2014.10.19	Gliwice	Półmaraton Gliwicki	21.097	01:38:02 01:37:55	4:39/km 4.38/km	132/920 61/324 127/741	POL	100-999
	2014.10.05	Katowice	Silesia Marathon 2014	21.097	01:40:37 01:40:34	4:46/km 4.46/km	90/745 37/255 88/563	POL	1000+
	2014.09.28	Knurów	XXII Międzynarodowy Bieg Ul...	10	00:43:56 00:43:43	4:24/km 4.22/km	183/543 66/157 173/442	POL	100-999
	2014.09.13	Czerwionka-Leszczyny	III Nocny Bieg Uliczny	10	00:43:59 00:43:54	4:24/km 4.23/km	98/? 33/? ?/?	POL	100-999
	2014.08.30	Jaworzno	19. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:11:19 01:11:13	4:45/km 4.45/km	221/646 66/189 203/535	POL	100-999
	2014.08.10	Brenna	II Bieg o Breńskie Kierpce	15	01:39:31	6:38/km	122/226 57/93 ?/?	POL	100-999
	2014.07.26	Koszwice	IV Bieg Kamienny	10	00:47:57 00:47:57	4:48/km 4.48/km	51/138	POL	100-999
	2014.06.28	Rybnik	V Rybnicki Półmaraton Księż...	21.097	01:43:33	4:54/km	279/963 121/318 ?/?	POL	1000+
	2014.06.15	Pszczyna	III Bieg Pszczyński o pucha...	10	00:44:14 00:44:10	4:25/km 4.25/km	186/735 69/238 170/552	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:31

22:28

22:24

22:23

22:22

22:16

22:11

22:00

21:51

21:50

21:44

21:41

21:32

21:26

21:24

| Redakcja | Reklama | Regulamin |